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Philosophy

Formation de Yin Yoga 50H-RYT!!! 22-27/02/16

Formation en anglais traduite en français (ou uniquement en français selon la langue des personnes).

Contenu de la formation:

– Initiation à la philosophie taoïste
– La pratique Yin du non-effort, son influence sur nos existences et sur notre enseignement
– Flux d’énergie (Qi ou Prana) dans le corps : circulation et influence dans la pratique du Yin Yoga
– Anatomie et compréhension de notre propre constitution
– Pratique guidée du Yin Yoga
– Elaboration d’une séquence de Yin
– L’espace sacré et l’espace protégé en Yin Yoga

Cette formation s’adresse aux professeurs de Yoga et aux praticiens sérieux qui souhaitent approfondir leur pratique de Yin Yoga.

Composition du module:

11 heures de pratique
9.5 heures de méthodologie d’enseignement
6.5 heures d’Anatomie et Physiologie
5 heures de Philosophie du Yoga
4 heures de simulation d’enseignement

Lieu de la retraite :

Dans le calme du centre de formation Hermancia, au bord du lac Léman et à 30 minutes de Genève!
Accès facile depuis Genève en bus (bus E), gare de TGV la plus proche: Genève. http://www.hermancia.fr/

Tarifs
Logement en chambre double avec salle de bain privée en pension complète végétarienne : 350€

Enseignement:
Early birds (avant le 22/12/2015) : 550€
Après: 650€
Places limitées. Le transport n’est pas inclus.

Plus d’infos et inscription: cecileroubaud@hotmail.com

Retraite de Yang & Yin Yoga à Bali du 06 au 12 avril 2015

Rejoignez-nous dans le paysage magnifique de Bali à l’occasion d’une retraite de yoga où nous pratiquerons à la fois du yoga dynamique (tous niveaux) et du yoga doux. Le mélange de ces deux pratiques de yoga, solaire-yang au lever du soleil, et lunaire-yin à son coucher, nous permettra de régénérer le corps, le mental et l’âme. Nous étudierons aussi tout au long de cette retraite des préceptes taoïstes afin d’acquérir des outils simples de rééquilibrage énergétique.

Vous pouvez combiner la retraite avec l’évènement international de Yoga,Bali Spirit Festival, 31/03-05/04/15: www.balispiritfestival.com

Le lieu
 Dans un resort situé au bord de la mer
http://www.kelaparetreat.com/ 

Logement dans des chambres confortables
(chambre double  partagéé ou possibilité de logement seul)

 

Piscine pour les temps de repos

 

Shala de Yoga avec vue sur la mer

 

Tarifs:
Prix par personne base chambre double ou à partager  pour 6 Nuits  en pension complète: 550€
Prix par personne base chambre individuelle pour 6 nuits en pension complète: 890€
Tarif transfert A/R aéroport/ Hotel/Aéroport : 50€ par personne
Tarif stage yoga : 350€ par personne
 Tarif transfert A/R aéroport/ Hotel/Aéroport : 50 euros par personne

Programme:

Toutes les séances posturales seront accompagnées de techniques pour centrer le mental, tels la méditation et le pranayama (techniques de respiration).

Jour 1 : Atterrissage de l’âme dans le corps
Arrivée dans l’après-midi.
18-20H  Vous serez invités à une délicieuse séance de Yin Yoga pour atterrir. Le Yin Yoga est une pratique inspirée de la médecine chinoise qui cible les tissus profonds, où les postures sont maintenues longtemps en détente musculaire.

Jour 2 : Présentation de la polarité Yang/Yin 
8-10H Pratique de Vinyasa inspirée du Prana Flow yoga. La première matinée Cécile nous guidera dans un flow très fluide et doux, pour permettre au corps de se préparer pour la semaine.
18-20H Nous explorerons une séance de Yin Yoga avec […]

Dharma Talk: Diner – Conference avec Michael Hewett chez Sol Semilla Samedi 29/03

RDV le Samedi 29 mars à 20H

Michael introduira un thème de Dharma (philosophie) tibétain, sur lequel nous échangerons et partagerons nos expériences.

Vous pourrez déguster la carte habituelle, une cuisine vegan, biologique, de saison et colorée de superaliments proposés par le restaurant Sol Semilla ainsi que ses vins biodynamique pendant la conférence.

 

La conférence GRATUITE

Participation volontaire pour l’enseignement bienvenue

Soy Semilla- Bar des Artisans 23 rue des vinaigriers 75010 Paris

The Tree of Yoga

Patanjali defines the eight limbs of Yoga in the « Sutras ». Asana is only the third limb of the Tree of Yoga…

1/ YAMA : Principles of action in daily life
AHIMSA: non violence
SATYA : truthfulness
ASHTEYA : not stealing
APARIGRAHA : freedom from greed
BRAHMACHARYA : to live as a Brahman (religious man)

2/ NIYAMA : Individual discipline
SAUCHA : cleanliness
SANTOSHA : contentment
TAPAS : self discipline , austerities (fasting, daily practice, etc.)
SVADHYAYA : study that leads to the knowledge of the self
ISHVARA PRANIDHANA : faith into the divine
3/ ASANAS : Fisical postures
4/ PRANAYAMA : Control, or better translated expansion, of the breath
5/ PRATHAYARA : Withdrawal of the senses
To remain indifferent whatever happen around us and that is perceived by the senses
6/ DHARANA : Concentration
7/ DHYANA : Meditation
8/ SAMADHI : Bliss, to attain the union
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Le sage Patanjali connu pour le texte qu il aurait écrit qui résume la sagesse du Yoga, les Yoga Sûtras, défini le Yoga comme une pratique qui a 8 branches, l’asana n’étant que la 3ème de celle-ci…
 

YAMA : Principes d’action
AHIMSA : la non violence
SATYA : la vérité
ASHTEYA : ne pas voler
APARIGRAHA : ne pas convoiter
BRAHMACHARYA : suivre la vie de brahman (religieux)
 

NIYAMA : Principes pour de discipline personnelle
SAUCHA : pureté du corps (ablution)
SANTOSHA : la satisfaction de ce que l’on a
TAPAS : la discipline de vie, les austérités (jeûnes, régularité de la pratique)
SVADHYAYA : L étude de soi
ISHVARA PRANIDHANA : étude du divin
 

ASANAS : postures, la pratique physique
 
PRANAYAMA : techniques de respiration pour le contrôle du souffle (et donc des émotions…)
 
PRATHYARA : retrait des sens.
Rester indifférent aux fluctuations du monde extérieur perçues par nos sens
 

DHARANA : Concentration en un point
 

DHYANA : Méditation
 

SAMADHI : Libération, atteinte d état d’union