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retraite

Formation de Yin Yoga à Samoëns 16-21/08

En collaboration avec Valentina Carlier nous animerons une formation Module 1 de Yin Yoga en août à Samoëns! Vous pouvez la suivre pour vous formez dans cette discipline si vous êtes déjà professeur ou bien comme étudiant afin d’approfondir vos connaissances! N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information…

La formation est organisée par Chanting Root qui est un organisme de formation enregistré sous le numéro 82 74 02695 74 (la formation non reconnue par le Gouvernement)

La formation de Yin Yoga pour professeurs de yoga se fait sous la forme d’un module de 50 heures. Chaque module compte 36 heures contactes (avec l’enseignant de la formation) et 14 heures non contactes (correspondant à la pratique personnelle du stagiaire). Ces heures « non contactes » correspondent à la rédaction d’un rapport dans lequel le stagiaire décrit ses expériences dans l’enseignement du Yin Yoga ainsi que celles dans sa pratique du Yin Yoga. Ce rapport doit être rendu 45 jours après la fin de la formation.

Formation pour professeurs de Yin Yoga Module 1

Cette semaine sera l’objet du module 1, qui constitue en soit une formation complète. Un module 2 sera organisé plus tard pour les professeurs souhaitant approfondir leur pratique personnelle de Yoga et explorer le rôle de l’enseignant de Yin Yoga.

Dans cette formation de six jours, nous étudierons comment cette pratique prend racine dans le yoga traditionnel et affecte notre corps physique, énergétique et émotionnel.
Grâce à cette compréhension, nous explorerons les moyens de conduire une classe de Yin et d’intégrer les postures et la philosophie Yin dans la pratique.

Contenus de formation:
– Initiation à la philosophie taoïste
– La pratique Yin du non-effort, son influence sur nos existences et sur notre enseignement
– Flux d’énergie (Qi ou Prana) dans le […]

Retraite de Yang & Yin Yoga à Bali du 06 au 12 avril 2015

Rejoignez-nous dans le paysage magnifique de Bali à l’occasion d’une retraite de yoga où nous pratiquerons à la fois du yoga dynamique (tous niveaux) et du yoga doux. Le mélange de ces deux pratiques de yoga, solaire-yang au lever du soleil, et lunaire-yin à son coucher, nous permettra de régénérer le corps, le mental et l’âme. Nous étudierons aussi tout au long de cette retraite des préceptes taoïstes afin d’acquérir des outils simples de rééquilibrage énergétique.

Vous pouvez combiner la retraite avec l’évènement international de Yoga,Bali Spirit Festival, 31/03-05/04/15: www.balispiritfestival.com

Le lieu
 Dans un resort situé au bord de la mer
http://www.kelaparetreat.com/ 

Logement dans des chambres confortables
(chambre double  partagéé ou possibilité de logement seul)

 

Piscine pour les temps de repos

 

Shala de Yoga avec vue sur la mer

 

Tarifs:
Prix par personne base chambre double ou à partager  pour 6 Nuits  en pension complète: 550€
Prix par personne base chambre individuelle pour 6 nuits en pension complète: 890€
Tarif transfert A/R aéroport/ Hotel/Aéroport : 50€ par personne
Tarif stage yoga : 350€ par personne
 Tarif transfert A/R aéroport/ Hotel/Aéroport : 50 euros par personne

Programme:

Toutes les séances posturales seront accompagnées de techniques pour centrer le mental, tels la méditation et le pranayama (techniques de respiration).

Jour 1 : Atterrissage de l’âme dans le corps
Arrivée dans l’après-midi.
18-20H  Vous serez invités à une délicieuse séance de Yin Yoga pour atterrir. Le Yin Yoga est une pratique inspirée de la médecine chinoise qui cible les tissus profonds, où les postures sont maintenues longtemps en détente musculaire.

Jour 2 : Présentation de la polarité Yang/Yin 
8-10H Pratique de Vinyasa inspirée du Prana Flow yoga. La première matinée Cécile nous guidera dans un flow très fluide et doux, pour permettre au corps de se préparer pour la semaine.
18-20H Nous explorerons une séance de Yin Yoga avec […]

Retraite de Yoga en Casamance 19-24 avril 2014

Natural Mystic Yoga Retreat
Du 19 au 24 avril 2014 en Casamance – Sénégal

Une retraite exceptionnelle dans un lieu sauvage et enchanteur au bord de l’océan, sur une des plus belles plages d’Afrique de l’Ouest. 5 jours de yoga en immersion avec Cécile et Valentina, célébrer Pâques, la renaissance, la fête de la Lumière, peu après l’équinoxe de printemps, le dimanche qui suit la première pleine lune de cette saison. Cette lune marque la fin du Solstice d’Hiver et le point à partir duquel le jour devient plus long que la nuit. De par son contexte géographique, cet immersion sera un hommage à l’élément Terre, sa fonction dans notre corps, enseignement et pratique sur la conscience de notre racine ‘moola’.

Descriptif de la retraite :

La journée sera rythmée par la pratique du yoga des postures (asanas) et des respirations (pranayama), à raison de 2 sessions par jour : une solaire ou « yang » le matin et une lunaire ou « yin » le soir.

Pendant le reste des journées, enseignements théoriques ainsi que temps libre pour découvrir le paradis naturel qui entoure le lieu de la retraite et/ou recevoir un soin thérapeutique, massage ou reiki.

Deux cérémonies d’inspiration chamanique célébreront cette renaissance, la joie de retrouver son esprit d’enfant.

Agenda proposé (non imposé) des journées :

7-8h30 Pratique de yoga solaire dynamique (Hatha Vinyasa Yoga)

9-10h Petit déjeuner

10-13h Temps libre pour la découverte du lieu

13-14h Déjeuner

16-17h Théorie

17h Tea time / Collation

18-19h30 Pratique de yoga lunaire doux (Yin Yoga/ Yoga du son)

20-21H Dîner

Dates : Samedi 19 avril 13h – Jeudi 24 avril 14h

Biographies 

Valentina Carlier

La Grâce du Yoga m’a touché il y a 15 ans en Inde à Pondichéry auprès d’une disciple de Sri Aurobindo. Depuis, je me suis principalement entrainée et formée avec Baptiste Marceau (Ashtanga Yoga) et Noémi Ramírez (Vijnana Yoga) quand je vivais au […]