Contactez moi au +33 (0)632405043|cecileroubaud@hotmail.com

vinyasa

Women Spirit Festival Paris 15&17 mars 2019

Surprise de dernière minute… J’enseignerai au WSF à Paris (www.womenspiritfestival.fr)

RDV le Samedi 16/03 17H45-19H pour un vinyasa « Flow doux et délicieux pour le soir »

et le Dimanche 17/03 10H15-12H15 en duo avec Valentina Carlier: Danse du Dragon spéciale pour les femmes « L’Eveil de la déesse de l’aube », une master class avec du Yang, du Yin et du Yoga du son!

 

Retraite de Yoga 12 au 17 août 2019 en Bulgarie « Sur la voie de la liberté »

Cécile Roubaud vous propose de venir explorer comment amener plus de liberté dans sa vie aussi bien sur le plan mental que celui physique. La retraite se déroulera dans le premier ashram bulgare au cœur d’une des plus belles régions du pays. Plus d’informations auprès de cecileroubaud@hotmail.com

La retraite sera en anglais avec des traductions ponctuelles possibles en français.

We are the only one who can set us free from our slaveries, which is rather a good news as we can, once we accept the responsibility, decide to develop the skills for this goal. During the retreat Cecile will lead us every morning in meditation instructions and sitting, followed by a dynamic (for all-levels) Vinyasa class. And every evening will meet for a sweet yin yoga practice. All the practices will serve one purpose: understanding how we can free ourselves from our bondages. Will be working on understanding our body limits, diving in our mind streams, embracing our emotion waves. So that on each layer of the self we can approach higher freedom.

Retreat place:

The retreat will be hold in the first Ashram (traditional place dedicated to yoga) of Bulgaria in Kovachevitsa village which is one of the most outstanding place of the country in the Rhodopes mountain: Vedica  Center www.vedika-bg.com . Options for accommodation are in 8-bed dormitory sharing 3 bathrooms and WCs http://vedika-bg.com/prostranstvo/which should be maintained for cleaning from the participants as karma yoga and have to be used by people from one gender (ladies usually).

We will feed ourselves with delicious food, the beauties of typical traditional village amidst lovely mountains… and of course lots of energy from our yoga sessions!

Schedule

12TH August – Arriving in the retreat center and getting accommodation

18.00-19.30 – Yin Yoga practice

13 […]

Prochain atelier Yoga & Méditation à Annecy: Dimanche 03/02/19!

RDV au Studio du Pâquier pour ce nouveau volet sur le Yoga et la méditation!

Dans l’intimité des pensées

Les pensées sont omniprésentes dans nos vies et ont un potentiel extraordinaire. Mais elles peuvent aussi être source de souffrances et d’esclavage mental. Tout dépend de la relation que nous entretenons avec elles. Par une exploration directe, nous nous pencherons sur le fonctionnement intime des pensées, esquissant ainsi la possibilité d’établir avec elles un rapport lucide et libre.

Pour entreprendre cette investigation nous pratiquerons d’abord le souffle et le mouvement dans un flow de Vinyasa. Puis, nous nous mettrons à l’écoute des profondeurs corporelles avec le Yin Yoga. Enfin, nous terminerons l’atelier avec de la méditation vipassana.

En duo dans la vie, en duo pour l’enseignement….Cécile et Inti viendront partager leur connaissance du yoga (pour Cécile) et de la méditation (pour Inti).

Atelier tous niveaux.

Tarif : 40€

Lieu :

Le Studio du Pâquier, 4 rue du Pâquier

 

Information & inscription:

cecileroubaud@hotmail.com

Prochain atelier de Vinyasa & Yin Yoga à Genève vendredi 25/01 18H15-20H30

Atelier de Yoga Dimanche 23/09 « Vivre son corps, Incarner la vie » à Annecy!! Vinyasa, Yin et méditation Vipassana

Festival de Yoga Genève!!! 05 au 09/09/18

Voilà le programme de mes cours au festival:

Vendredi 07/09 au Temple des Pâquis 14-15H45 : Yin Yoga & Musique Live – le voyage intérieur

Je serai accompagnée par la voix et les bols tibétains de Joyleen Rao.

Le Yin Yoga est une pratique en lien avec l’aspect sensible de notre être, en invitant à la méditation il nous aide à nous connecter à nos émotions. Ce yoga est doux et lent, il s’adapte ainsi à tous les corps et tous les niveaux. Le cours sera accompagné par de la musique live afin de faciliter le voyage intérieur et s’ouvrir à la richesse de la vie qui est en nous.

Samedi 08/09 au Temple des Pâquis 16H15-18H Yoga Trance Dance™ – vivre la liberté dans le mouvement

A la rencontre du yoga et de la danse libre, le Yoga Trance Dance™ nous permet de nous relier à notre instinct, notre capacité à bouger le corps à l’écoute de notre énergie. La session commence par une pratique fluide guidée de yoga qui nous connecte à notre ressenti, puis peu à peu nous irons explorer la joie du mouvement libre. Une DJ mixera en live pour nous accompagner dans cette expérience envoutante.

Dimanche 09/09 Salle Rousseau 14-15H45 : Dance du Dragon & Yin Yoga -Danse du dragon & Yin Yoga : Equilibre du soleil et de la lune.

Je serai accompagnée en musique par Frédéric Linana (Didjeridoo et instruments chamaniques).

Les Danses du Dragon sont inspirées de pratiques anciennes de Qi Gong, de danse et de Vinyasa Yoga. Ce sont des séries dynamiques qui permettent de réveiller l’énergie et la mettre en circulation. La pratique de “Danse du Dragon” sera suivie d’un Yin Yoga pour faire atterrir notre énergie vers la terre et nous ressourcer pour le […]

RDV du 04 au 08 mai 2018 pour FRACTALYA, un rassemblement autour du yoga & du chamanisme!

J’ai le plaisir de participer, encore cette année, à l’équipe des Shaktis mamas qui vous emmèneront dans une expérience profonde de transformation au travers de pratiques de yoga et chamanisme.

Laissez- vous guider dans cette expérience unique, le fil conducteur cette année sera « Harmoniser notre dualité »

Le lieu: La Picotière à seulement 40 minutes de Paris!

Dates: du 04 au 08 mai 2018

Plus de détails et inscriptions sur le site www.fractalya.com

Atelier Prana Flow Genève – Natarajasana – Vendredi 12/05 18H30

Vendredi 12 mai 18H30-20H30

Rejoignez Sophie Lufkin et Cécile Roubaud pour cette pratique qui nous mènera à la posture de Natarajasana. Cette posture est la posture de Shiva lorsqu’il performe la danse de Tandava, qui est à l’origine de la destruction de l’ancien monde, afin de pouvoir créer le nouveau. Lors de cet atelier nous pratiquerons une série qui nous permettra de nous préparer à cette posture avancée d’ouverture de cœur.

La pratique de Vinyasa Yoga est inspirée de Shiva Rea (Prana FLow®), elle allie dynamisme, fluidité et créativité. Pour 2H de connexion profonde à son souffle et au plaisir du mouvement!

Des options seront proposés pour tous les niveaux, pratique pour les yogis qui aime bouger !

Lieu: Soluna, Pâquis, 18 rue du Môle, 1201 Genève

Participation : 60CHF

Information et inscription : cecileroubaud@hotmail.com

Décembre pour se ressourcer… Ateliers à Genève-Chamonix et Annecy

J’ai le plaisir de proposer une série d’ateliers pour permettre à tous de trouver ce qui leur convient pour se ressourcer dans cette saison d’hiver!

1/ 1er RDV le Vendredi 02/12 18H30-20H30 à Movement Factory (Genève)
Pour un atelier DYNAMIQUE qui nous mènera à la posture de Visvamitrasana. Cette posture nous invitera à travailler, par sa richesse, de nombreux aspects physiques : l’ouverture de bassin et des épaules, la longueur des côtés du buste, l’étirement de l’arrière des jambes, des torsions et le travail d’équilibre sur nos mains… Symboliquement elle nous invite à nous transformer par la persévérance comme le raconte le mythe indien de Visvamitra qui était un roi ambitieux devenu un grand sage par sa discipline.

La pratique de Vinyasa Yoga est inspirée de Shiva Rea (Prana FLow®), elle allie dynamisme, fluidité et créativité. Pour 2H de connexion profonde à son souffle et au plaisir du mouvement!

Des options seront proposés pour tous les niveaux, pratique pour les yogis qui aime bouger!

2/ RDV Samedi 10/12 9H-12H à Chamonix pour un atelier de Danse du Dragon et Yin Yoga

Un atelier qui allie à la force la force Yang de la danse du dragon et la douceur du Yin Yoga.

3/  RDV Dimanche 11/12 17H-19H30 au Studio du Pâquier (Annecy) pour un atelier de Yin Yoga & Gong Bath

Un atelier dans la douceur du Yin Yoga, avec un travail sur la vibration grâce aux Gong, et autres instruments.

 

Contactez moi pour plus d’informations sur ces ateliers: cecileroubaud@hotmail.com

Prochain atelier à Paris 25/11 Yin Yoga & Musique Live, 26/11 Danse du Dragon!

Je serai à Paris le dernier week end de novembre….

RDV pour un Yin Yoga & Musique Live avec Géraldine Lethenet le 25/11 à 20H15

 

Pour le Yin… j’enseignerai le cours de 17-18H30 Samedi 26/11 à RASA Yoga Rive Gauche

Et… Ne manquez pas la dernière Danse du Dragon à RASA Yoga le Dimanche 27/11 de 14H à 17H!

Un petit aperçu:

A bientôt!