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yin yoga

Atelier Yin Yoga & Tambour Chamanique – Genève (19/05), Nyon (21/05)

Atelier de Yin Yoga & Musique Chamanique – à l’écoute de soi

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues longtemps (3 à 5 minutes) en détente musculaire afin de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie stagnante dans les méridiens d’énergie. La lenteur de cette pratique permet de rentrer en méditation à travers la posture, et de se connecter à son corps et ses émotions profondes.

L’atelier sera accompagné par la voix crystaline de Marta Mezzino, la vibration de son tambour chamanique, et les sons aquatiques de ses instruments en céramique qu’elle fabrique elle-même. La musique facilite notre capacité à être à l’écoute de nous-même afin de pouvoir être en harmonie avec nos besoins au quotidien.

Participation: 60CHF

Info & inscription: cecileroubaud@hotmail.com

A Genève: Insens, 12 ami lullin 1207 Genève, Vendredi 19 mai A8H30-20H30

A Nyon: Studio O2, route de l’Etraz 12C, 1267 Vichi, Dimanche 21 mai 16H-18H

http://www.o2yoga.ch/stages.html

 

Prochaine atelier de Yin Yoga & Musique Live vendredi 31/03 à Genève

Vendredi 31.03 18H30-20H30 @ Insens

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues longtemps (3 à 5 minutes) en détente musculaire afin de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie stagnante dans les méridiens d’énergie. La lenteur de cette pratique permet de rentrer en méditation à travers la posture, et de se connecter à son corps et ses émotions profondes.

L’atelier sera accompagné par la musique enchanteresse du Didjeridoo et des bols de crystal avec le musicien Frédéric Utiger Linana.

Prochain atelier à Genève: Yin Yoga & musique live, le voyage intérieur

Vendredi 03/02 18H30-20H30 @ Insens

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues longtemps (3 à 5 minutes) en détente musculaire afin de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie stagnante dans les méridiens d’énergie. La lenteur de cette pratique permet de rentrer en méditation à travers la posture, et de se connecter à son corps et ses émotions profondes.

L’atelier sera accompagné par la musique enchanteresse du Didjeridoo et des bols de crystal avec le musicien Frédéric Linana.

Prochain atelier Yin Yoga & Musique live à Paris: 27/01/17!!

J’ai le plaisir d’animer un stage de Yin Yoga & Musique Live avec mon amie Géraldine Lethenet pour célébrer la première nouvelle lune de l’année le Vendredi 27/01, RDV à 20H15 à Yoga Village!

Décembre pour se ressourcer… Ateliers à Genève-Chamonix et Annecy

J’ai le plaisir de proposer une série d’ateliers pour permettre à tous de trouver ce qui leur convient pour se ressourcer dans cette saison d’hiver!

1/ 1er RDV le Vendredi 02/12 18H30-20H30 à Movement Factory (Genève)
Pour un atelier DYNAMIQUE qui nous mènera à la posture de Visvamitrasana. Cette posture nous invitera à travailler, par sa richesse, de nombreux aspects physiques : l’ouverture de bassin et des épaules, la longueur des côtés du buste, l’étirement de l’arrière des jambes, des torsions et le travail d’équilibre sur nos mains… Symboliquement elle nous invite à nous transformer par la persévérance comme le raconte le mythe indien de Visvamitra qui était un roi ambitieux devenu un grand sage par sa discipline.

La pratique de Vinyasa Yoga est inspirée de Shiva Rea (Prana FLow®), elle allie dynamisme, fluidité et créativité. Pour 2H de connexion profonde à son souffle et au plaisir du mouvement!

Des options seront proposés pour tous les niveaux, pratique pour les yogis qui aime bouger!

2/ RDV Samedi 10/12 9H-12H à Chamonix pour un atelier de Danse du Dragon et Yin Yoga

Un atelier qui allie à la force la force Yang de la danse du dragon et la douceur du Yin Yoga.

3/  RDV Dimanche 11/12 17H-19H30 au Studio du Pâquier (Annecy) pour un atelier de Yin Yoga & Gong Bath

Un atelier dans la douceur du Yin Yoga, avec un travail sur la vibration grâce aux Gong, et autres instruments.

 

Contactez moi pour plus d’informations sur ces ateliers: cecileroubaud@hotmail.com

Prochain atelier à Paris 25/11 Yin Yoga & Musique Live, 26/11 Danse du Dragon!

Je serai à Paris le dernier week end de novembre….

RDV pour un Yin Yoga & Musique Live avec Géraldine Lethenet le 25/11 à 20H15

 

Pour le Yin… j’enseignerai le cours de 17-18H30 Samedi 26/11 à RASA Yoga Rive Gauche

Et… Ne manquez pas la dernière Danse du Dragon à RASA Yoga le Dimanche 27/11 de 14H à 17H!

Un petit aperçu:

A bientôt!

 

Reprise des cours au Studio du Pâquier… Lundi 12/09

J’ai le plaisir de reprendre les cours au Studio du Pâquier le Lundi 12/09!

Avec les nouveaux horaires:

Lundi: 18H Yin Yoga/ 19H15  Vinyasa Yoga

Mardi: 18H Ashtanga Yoga/ 19H15 Yin Yoga.

J’offre aussi la possibilité pour ceux qui veulent être guidés en solo des cours privés sur demande le Lundi et Jeudi à 16H30 !

A bientôt pour une nouvelle année ensemble!

ATELIERS à Paris le 11 et 13 mars

Namaste!

Avec le printemps qui point à l’horizon, et l’énergie de renouveau qu’il amène j’aurais le plaisir de partager avec vous 2 ateliers dans cette énergie:

Vendredi 11 mars, j’ai le plaisir de partager à nouveau mon enseignement avec la musique live de Michael Hewett pour un Yin axé sur la renaissance!

RDV à Yoga Village le 11/03 à 20H15-22H15!

Dimanche 13 mars 13H30-16H30 Danse du Dragon & Yin Yoga… Pour la 1ère fois à Paris j’enseignerai une danse du dragon, la partie Yang du Yin, qui est un vinyasa inspiré du Qi Gong…

La pratique inclura une pratique de Danse du Dragon et du Yin Yoga pour pouvoir atterir cette énergie..

J’aurais le plaisir dans un nouveau studio, Ananda Kala Yoga, à Montreuil!

http://www.anandakalayoga.com/atelier-cecile/

Enfin j’enseignerai à RASA YOGA le cours de Yin Yoga 17-18H30 Samedi 12/03!

 

Prochaine venue à Paris le 27 & 28/11/15!

Tout d’abord avec les tristes évènements de la semaine passée je me relie en pensées pour les personnes qui ont perdu quelqu’un de leurs proches lors des attentats du 13/11.

Face à l’horreur nous devons ouvrir encore plus notre coeur à la compassion, et méditez pour ceux qui ont été touchés directement par cet acte barbare. Travaillez profondément à la paix intérieure qui est la source du changement de notre monde. Prochainement vous trouverez dans le Yoga Journal France un article sur la méditation de bienvaillance pour vous aider à cela. http://www.yogajournalfrance.fr/

Je vous donne RDV à Paris le dernier week end de novembre.
Vendredi 27/11 20H15-22H15
Atelier de Yin Yoga Tambour Chamanique avec Géraldine Lethenet
Nous vous guiderons dans une pratique de Yin Yoga avec de la musique et des lectures du Tao Te Ching.

 

Et aussi je donnerai le Samedi 28/11 17-18H30 cours de Yin Yoga à RASA Yoga

 

OM SHANTI SHANTI SHANTI

 

Formation de Yin Yoga 50H-RYT!!! 22-27/02/16

Formation en anglais traduite en français (ou uniquement en français selon la langue des personnes).

Contenu de la formation:

– Initiation à la philosophie taoïste
– La pratique Yin du non-effort, son influence sur nos existences et sur notre enseignement
– Flux d’énergie (Qi ou Prana) dans le corps : circulation et influence dans la pratique du Yin Yoga
– Anatomie et compréhension de notre propre constitution
– Pratique guidée du Yin Yoga
– Elaboration d’une séquence de Yin
– L’espace sacré et l’espace protégé en Yin Yoga

Cette formation s’adresse aux professeurs de Yoga et aux praticiens sérieux qui souhaitent approfondir leur pratique de Yin Yoga.

Composition du module:

11 heures de pratique
9.5 heures de méthodologie d’enseignement
6.5 heures d’Anatomie et Physiologie
5 heures de Philosophie du Yoga
4 heures de simulation d’enseignement

Lieu de la retraite :

Dans le calme du centre de formation Hermancia, au bord du lac Léman et à 30 minutes de Genève!
Accès facile depuis Genève en bus (bus E), gare de TGV la plus proche: Genève. http://www.hermancia.fr/

Tarifs
Logement en chambre double avec salle de bain privée en pension complète végétarienne : 350€

Enseignement:
Early birds (avant le 22/12/2015) : 550€
Après: 650€
Places limitées. Le transport n’est pas inclus.

Plus d’infos et inscription: cecileroubaud@hotmail.com