J’ai le plaisir de proposer une série d’ateliers pour permettre à tous de trouver ce qui leur convient pour se ressourcer dans cette saison d’hiver!

1/ 1er RDV le Vendredi 02/12 18H30-20H30 à Movement Factory (Genève)
Pour un atelier DYNAMIQUE qui nous mènera à la posture de Visvamitrasana. Cette posture nous invitera à travailler, par sa richesse, de nombreux aspects physiques : l’ouverture de bassin et des épaules, la longueur des côtés du buste, l’étirement de l’arrière des jambes, des torsions et le travail d’équilibre sur nos mains… Symboliquement elle nous invite à nous transformer par la persévérance comme le raconte le mythe indien de Visvamitra qui était un roi ambitieux devenu un grand sage par sa discipline.

La pratique de Vinyasa Yoga est inspirée de Shiva Rea (Prana FLow®), elle allie dynamisme, fluidité et créativité. Pour 2H de connexion profonde à son souffle et au plaisir du mouvement!

Des options seront proposés pour tous les niveaux, pratique pour les yogis qui aime bouger!

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2/ RDV Samedi 10/12 9H-12H à Chamonix pour un atelier de Danse du Dragon et Yin Yoga

Un atelier qui allie à la force la force Yang de la danse du dragon et la douceur du Yin Yoga.

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3/  RDV Dimanche 11/12 17H-19H30 au Studio du Pâquier (Annecy) pour un atelier de Yin Yoga & Gong Bath

Un atelier dans la douceur du Yin Yoga, avec un travail sur la vibration grâce aux Gong, et autres instruments.

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Contactez moi pour plus d’informations sur ces ateliers: cecileroubaud@hotmail.com