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Retreats – Yoga Immersion

Retreats – Yoga Immersion

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J’offre régulièrement des retraites qui sont l’occasion de prendre du temps pour soi, mais aussi de plonger vraiment dans l’univers du Yoga et avancer dans sa pratique et la connaissance de soi.
Généralement lors des stages nous pratiquons le matin une séance dynamique pour réveiller notre énergie solaire, et une séance de Yin Yoga le soir pour amener la détente profonde et s’accorder à notre énergie lunaire. Toutes les sessions inclues l’apprentissage de méditations, des postures (asanas), et des techniques de respiration (pranayamas).
L’alimentation étant une clé de notre équilibre et de notre santé, il est accordé une grande importance à la qualité de la nourriture pendant les stages. Les repas sont végétariens, équilibrés et avec beaucoup de saveur pour le bonheur de notre palais !
Je propose des stages soit en France, régulièrement dans les Alpes, à l’étranger dans des endroits qui me sont chers (L’Inde, Bali, Bulgarie, etc.)
Pour savoir les dates et les thèmes de mes prochains stages contactez-moi.

I regularly offer retreats, they give the opportunity to take some time for ourself and also to immerse in the universe of Yoga, in order to go deeper in our yoga practice and self-knowledge.

During the retreats we usually practice a dynamic form of yoga in the morning to awaken our solar energy, and a Yin Yoga session at night to bring a deep relaxation and connect to our lunar energy. All the classes includes meditation, poses (asanas), and breathing techniques (pranayamas).
The food is a key to our balance and health, therefore I give a great importance to the quality of food during the retreat. The meals are vegetarians, balanced, and with a delicious taste for the pleasure of our stomach!
I propose retreats in France, regularly in the Alps, […]

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L’enveloppement Holistique
J’ai choisi de me former à cette thérapie au Mexique car elle me semblait particulièrement intéressante. L’enveloppement holistique combine différentes méthodes d’enveloppement : le suédois (le plus ancien), l’ayurvédique, et l’utilisation de pierres pour leurs effets thérapeutiques sur les centres d’énergie ou chakras.
Pendant la session on travaille directement sur les chakras et on les rééquilibre pour le bien être intégral de la personne. Il apporte une détente profonde pour régénérer l’ensemble du corps et le mental.
La séance dure 1H30. Si vous êtes intéressé ou voulez plus d’information contactez-moi !
Reiki
Le Reiki est une méthode de transmission de l’énergie universelle avec des résultats merveilleux pour soigner tous sortes de maux aussi bien physiques que mentaux. Les séances durent entre 40 minutes et une heure selon les besoins du patient. On peut faire une séance pour soigner un mal particulier, ou pour rééquilibrer l’énergie en cas de fatigue ou stress accru, ou encore pour aider à la détente.

J’ ai rencontré le Reiki en 2005 lorsque j’ai passé le niveau 1, puis le niveau 2 en 2006. C’ est 2008 en Inde que j’ai reçu le dernier niveau pour devenir Reiki Master. Si vous êtes intéressez ou vous voulez en savoir plus contactez moi.

Holistic Massage
I have chosen to train myself to the holistic massages in Mexico as it appeals very interesting to me. It is a mix of the most popular techniques such as Swedish and ayurvedic massage focusing on balancing the centres of energy-the chakras. At the end stones are used on the main chakras to completely restore the energy in the body.
Thanks to the massage you will feel a deep relaxation and renewal of your energy. Sessions last 1H30.
Reiki
Reiki is a method used to transmit the […]