Rejoignez-nous dans le paysage magnifique de Bali à l’occasion d’une retraite de yoga où nous pratiquerons à la fois du yoga dynamique (tous niveaux) et du yoga doux. Le mélange de ces deux pratiques de yoga, solaire-yang au lever du soleil, et lunaire-yin à son coucher, nous permettra de régénérer le corps, le mental et l’âme. Nous étudierons aussi tout au long de cette retraite des préceptes taoïstes afin d’acquérir des outils simples de rééquilibrage énergétique.
Vous pouvez combiner la retraite avec l’évènement international de Yoga,Bali Spirit Festival, 31/03-05/04/15: www.balispiritfestival.com
Le lieu
 Dans un resort situé au bord de la mer
http://www.kelaparetreat.com/ lodge kelapa
Logement dans des chambres confortables
(chambre double  partagéé ou possibilité de logement seul)
 Room
Piscine pour les temps de repos
 swimming pool kelapa 2
Shala de Yoga avec vue sur la mer
 Yoga (1)
Tarifs:
Prix par personne base chambre double ou à partager  pour 6 Nuits  en pension complète: 550€
Prix par personne base chambre individuelle pour 6 nuits en pension complète: 890€
Tarif transfert A/R aéroport/ Hotel/Aéroport : 50€ par personne
Tarif stage yoga : 350€ par personne
 Tarif transfert A/R aéroport/ Hotel/Aéroport : 50 euros par personne
Programme:
Toutes les séances posturales seront accompagnées de techniques pour centrer le mental, tels la méditation et le pranayama (techniques de respiration).
Jour 1 : Atterrissage de l’âme dans le corps
Arrivée dans l’après-midi.
18-20H  Vous serez invités à une délicieuse séance de Yin Yoga pour atterrir. Le Yin Yoga est une pratique inspirée de la médecine chinoise qui cible les tissus profonds, où les postures sont maintenues longtemps en détente musculaire.
Jour 2 : Présentation de la polarité Yang/Yin 
8-10H Pratique de Vinyasa inspirée du Prana Flow yoga. La première matinée Cécile nous guidera dans un flow très fluide et doux, pour permettre au corps de se préparer pour la semaine.
18-20H Nous explorerons une séance de Yin Yoga avec accent sur le lâcher prise.
Jour 3 : L’énergie en médecine chinoise, présentation des méridiens
8-10H Pratique de Vinyasa appelée Danse Du Dragon. Cette pratique est inspirée du Qi Gong, de la danse et du Vinyasa. Très dynamique, elle permet de faire circuler l’énergie dans le corps.
18-20H Nous regarderons où se situent les méridiens utilisés en Yin Yoga. La pratique du soir de Yin Yoga ciblera l’aspect énergétique de la pratique avec l’utilisation de quelques points d’acupression.
Jour 4 : Le voyage intérieur : approche émotionnelle de la pratique 
8-10H Pratique de Vinyasa yoga inspirée du Prana Flow yoga. Nous travaillerons pendant cette séance l’ouverture du chakra du cœur.
18-20H Pendant la session du soir de Yin Yoga nous irons explorer les émotions reliées à chacun des méridiens travaillés en Yin Yoga.
Jour 5 : Planter les graines de l’équilibre pour notre quotidien
8-10H Pratique de Danse du Dragon. Nous découvrirons une nouvelle danse qui se concentre sur l’enracinement.
18-20H Nous introduirons la pratique du Yin Yoga par une approche théorique du karma dans le bouddhisme tibétain. La pratique de Yin Yoga sera axée sur l’obtention du calme mental.
Jour 6 : Intégration
8-10H Pratique de Danse du Dragon et Yin Yoga.
Pendant cette séance du matin nous survolerons le Yang et le Yin, le solaire et le lunaire, lors d’une séance complète qui vous donnera les ailes pour rentrer chez vous !

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