Danse du Dragon et Yin Yoga
Exploration de nos côtés lumineux et sombres
 

Dimanche 26 Janvier 2013

14-18H

 

Le Yin et le Yang représente les deux côtés d’une même montagne.

Le Yin est le côté sombre et le Yang celui ensoleillé. Et pourtant il s’agit bien de la même montagne.

Tel le symbole du Yin et du Yang nous avons en nous un côté obscure et un côté lumineux. Apprendre à embrasser ces deux côtés c’est rencontré l’état de Yoga, ou d’union, en nous.

Dans cet atelier nous explorerons les deux facettes de notre montagne intérieure au travers de deux pratiques complémentaires :

La “Danse du Dragon” est une pratique dite ‘Yang’ de Yin Yoga. Elle est faite pour réveiller l’énergie endormie en nous, pour la faire circuler à nouveau dans notre corps et transformer notre mental.

Nous terminerons l’atelier avec une pratique de Yin Yoga, invitation à l’introspection et à l’exploration de nos zones profondes et obscures. La pratique de Yin Yoga permet aussi d’ancrer l’énergie libérée dans la danse.